Спорт, Если с первого раза не получилось, парашютный спорт не для вас... Опции

[донской леший]

Чтобы хорошо росли мышцы спортсмены независимо от пола, используют специальные препараты, от чего уровень мужских гормонов в организме повышается. Бодибилдеров и пауэрлифтеров имею в виду в первую очередь.

це не баба, а мужик.
у меня есть одна такая знакомая, по поведению и внешнему виду - пацан. ей сложно в больницах лежать - тетки смущаются)))

[Phoenix]

Хочу сделать на даче самодельную штангу для жима лежа, перебрал несколько вариантов конструкций, представленных в интернете, да только все ерунда в основном, на хороший образец железок нету подходящих, а лепить из баклажек с песком и бетонных отливок не хочется (IMG:style_emoticons/default/13.gif)

[Temnyi_Elf]

Проще купить, блины и гриф всеровно сам не сделаешь, а сама "скамейка" не шибко дорогая.

[Phoenix]

Проще купить, блины и гриф всеровно сам не сделаешь, а сама "скамейка" не шибко дорогая.

Полный комплект скамья со стойками, гриф штанги + набор блинов, обойдутся минимум 10-15К р, если брать далеко не лучшее. Это слишком дорого, если учесть, что пользоваться буду только на даче.

[Evgenia]

Хочу сделать на даче самодельную штангу для жима лежа, перебрал несколько вариантов конструкций, представленных в интернете, да только все ерунда в основном, на хороший образец железок нету подходящих, а лепить из баклажек с песком и бетонных отливок не хочется (IMG:style_emoticons/default/13.gif)

По поводу подходящих железок можно на какой - нибудь завод обратиться, может выточат ?

[Phoenix]

По поводу подходящих железок можно на какой - нибудь завод обратиться, может выточат ?

Сам на заводе работаю и знаю, что это величайший геморрой, чтобы там себе что-нибудь сделать даже по мелочи.
Мне что-нибудь брутально-неотесанное нужно, что не жалко оставлять месяцами под открытым небом, дождем и снегом, типа такого:
(IMG:http://huge-workout.net/uploads/posts/2012-06/thumbs/1340283725_03.jpg)
(IMG:http://bm.img.com.ua/img/prikol/images/large/3/1/181013.jpg)

[Phoenix]

Всем бы в её возрасте иметь такую форму, гимнастке 86 лет!




А это у нас в Воронеже засняли, бабуля использует тренажер как качели))

[Phoenix]

На время отпуска, чтобы не потерять форму, купил абонемент в платный спортзал. Надо сказать по сравнению с заводским тренажерным залом это "небо и земля". Позанимался по-человечески уже 2 занятия, единственные минусы, что народа много, приходится ждать своей очереди, ну не бесплатно это, да и от дома дальше, нужно специально добираться. В остальном это годный спортзал, путевые тренажеры, не то, что на работе - полторы сломанных китайских железки и набор блинов с гантелями. Если сменю работу запишуь туда на постоянку.

[Evgenia]

Спортзал - хорошее дело, особенно если как в моём случае - рядом с домом.

[Angelika]

Полный комплект скамья со стойками, гриф штанги + набор блинов, обойдутся минимум 10-15К р, если брать далеко не лучшее. Это слишком дорого, если учесть, что пользоваться буду только на даче.

Мой мужчина на работе делает, порой, на заказ гантели, штанги...

[донской леший]

Полный комплект скамья со стойками, гриф штанги + набор блинов, обойдутся минимум 10-15К р, если брать далеко не лучшее. Это слишком дорого, если учесть, что пользоваться буду только на даче.

Юр, жим лежа не так принципиален, ты на даче жить собираешься? тупо отжимайся.

[Phoenix]

Юр, жим лежа не так принципиален, ты на даче жить собираешься? тупо отжимайся.

В корне не согласен. Жим это базовое упражнение, никаким отжиманием его не заменишь. Жить не собираюсь, раньше правда месяцами там тусил, сейчас все не так, но для поддержания формы хотелось бы там иметь нечто подобное.
А отжиматься скучно и утомительно, не такого азарта. Мне нравится ощущение в мышцах, которое дает жим лежа, это в обще-то любимое упражнение.

[Phoenix]

Этой бабушке 75 лет

[Phoenix]

Набрал немного массы, как и хотел, но не совсем в тех местах. Почуть отрасло и заплыло пузо. Что-либо делать на турнике стало ощутимо тяжело, а прибавил всего несколько кг. Стал более усиленно заниматься в спорт зале, там +35 .. +38 жары, жирок тает))

[Phoenix]

Женский бокс: страстный поцелуй перед боем
По-моему мило (IMG:style_emoticons/default/1.gif)
(IMG:http://s31-temporary-files.radikal.ru/de04428c70da48dbb7dc0d056414ab4f/-88693455.jpg)

[Пришелец]

Северная Ирландия -Россия 1:0 Как можно так играть, что болельщик сборной России начал болеть за Ирландию ? Как вам игра в атаке ? Кержаков мёртвый, Дзюба пиздабол и мертвяк, лишь бы Спартак обосрать, как вам игра без атаки ? Да Черышев за 5 минут сделал больше всех в атаке ! Не стыдно ? Зато, блять, мы все интервью умеем давать, в которых обсираем руководство клуба. Охуели совсем ? Защита за вас, пидаров, отдувалась весь матч. Дзагоев весь первый тайм пробегал .!. знает где не на свой позиции, почему Комбаров за тебя должен из защиты бежать в атаку ? Кержаков, с тобой всё покончено, это видно, ты за мяч зацепиться не можешь, не то что пробить. Дайте шанс Сапогову из Волги, у него мотивации больше, чем у этих зажравшихся уродов типа Файзулина, Широкова, Кержакова, Денисова, блять, один Быстров играл !

[донской леший]

Набрал немного массы, как и хотел, но не совсем в тех местах. Почуть отрасло и заплыло пузо. Что-либо делать на турнике стало ощутимо тяжело, а прибавил всего несколько кг. Стал более усиленно заниматься в спорт зале, там +35 .. +38 жары, жирок тает))

я за лето подхудал. там где надо) оба отпуска занимался регулярно

[Phoenix]

я за лето подхудал. там где надо) оба отпуска занимался регулярно

За лето тоже схуднул, о чем уже писал, правда в другой теме. Еще чуть и будет вес как до похудения. Снова начал ходить в спорт зал после перерыва. Заниматься стало комфортно. Летом было +36...+38, сейчас +22, самое оно.

[донской леший]

За лето тоже схуднул, о чем уже писал, правда в другой теме. Еще чуть и будет вес как до похудения. Снова начал ходить в спорт зал после перерыва. Заниматься стало комфортно. Летом было +36...+38, сейчас +22, самое оно.

вообще - заниматься при +38 не очень полезно.

[Phoenix]

вообще - заниматься при +38 не очень полезно.

Да, ты прав. Поэтому сбавляю нагрузки на этот период. А занимаюсь, потому что очень не хочется терять форму.
Через весь спорт зал проходит толстенная труба с паром, она то и раскаляет воздух, не помогает и сквозняк.